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隨著生活水平的不斷提高,超重、肥胖作為多種慢性疾病的危險因素,在威脅著我們的健康!
于近期召開的“十四屆全國人大三次會議民生主題記者會”上,國家衛(wèi)生健康委主任雷海潮指出,體重管理需長期推進,強調(diào)當(dāng)下“體重管理年”首期三年行動,旨在引導(dǎo)全社會養(yǎng)成重視體重、科學(xué)飲食與鍛煉的習(xí)慣,科學(xué)減重,健康生活。
“健康體重,一起行動”,為此,我們應(yīng)該了解自己的體重狀態(tài),調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),均衡飲食,同時,加強運動,進行睡眠與壓力管理,記錄飲食和運動習(xí)慣,定期監(jiān)測,及時調(diào)整。
“體重管理年”三年行動不僅是一項國家政策,更是對每個人的健康邀請。讓我們攜手迎接這場全民健康運動,管好體重,為自己和家人撐起健康的保護傘!